1日1食 64キロ

快調♪(^^)
4時50分→4時半起床にしたが
サッと起きられる
通勤電車を1本早くした
気持ちよく仕事を始められる
体重は安定している
以前は65キロを切ることはなかったのだが
64キロで安定
減り続けないということは
今の食事の摂取量のなかで
やって行けるように体が適応した
ということなのだろう

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by boatmanrider | 2015-07-30 18:40 | ファスティング | Comments(0)

趣味は料理とオートバイのboatmanriderが、日々想うことを書き留めているブログなのですが、ほとんどうどんブログです。


by boatmanrider
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